Exposición a los alimentos

La EXPOSICIÓN A LOS ALIMENTOS, es una parte fundamental en la recuperación de un trastorno de la conducta alimentaria. Consiste en ir introduciendo todos esos alimentos temidos, de forma GRADUAL, hasta que dejen de producir malestar. Es muy importante que la exposición se haga poco a poco, siguiendo las pautas de un profesional, de lo […]

Nuestra insatisfacción corporal tiene mucho que ver con nuestra historia de aprendizaje

NO NACEMOS INSATISFECHAS, APRENDEMOS A ESTARLO. Vivimos rodeados de una industria muy interesada en nuestra insatisfacción. Es su motor de venta. Tú vives insatisfecha, ellos se llenan de pasta Nuestra historia de aprendizaje respecto a como debía ser nuestro cuerpo y nuestra imagen, condicionan en gran medida lo que vemos en el espejo. Te pongo […]