Tratamiento para el Hambre Emocional en Valencia
El comer emocional es un patrón de consumo de alimentos en respuesta a las emociones, como el estrés, la tristeza o la ansiedad, en lugar de la verdadera necesidad física de alimentarse. Este comportamiento puede involucrar comer en exceso y a menudo está vinculado a la búsqueda de consuelo emocional o alivio temporal de las emociones desagradables.
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Tratamiento integral para los TCA en Valencia
PSICOLOGÍA Y NUTRICIÓN PARA AYUDARTE EN TU RECUPERACIÓN
La prevalencia en España es de un 4,1-6,4% en mujeres entre los 12 y 21 años.
Cada vez hay más hombres y gente mayor con un TCA.
El 70% de los adolescentes no está a gusto con su cuerpo.
Los TCA aparecen cada vez en edades más tempranas, aumentando su cifra en menores de 12 años.
Fuente: Asociación TCA Aragón
Señales Hambre Emocional
Comer sin hambre fisiológica, impulsado por las emociones.
Preferencia por alimentos ricos en calorías, azúcares o grasas, a menudo asociados con sensaciones de placer y confort.
Consumir alimentos como forma de hacer frente a emociones como la tristeza, la ansiedad o el aburrimiento.
La sensación de plenitud física a menudo no se alcanza debido a la naturaleza emocional de la conducta.
Esto puede contribuir a un ciclo de comer emocional continuo.
Esta forma de ingesta se convierte en un patrón regular para hacer frente a emociones desagradables.
Dificultad para distinguir entre hambre fisiológica y hambre emocional.
¡HOLA! ENCANTADA DE CONOCERTE 🙂
Soy psicóloga por vocación, apasionada de las personas y su proceso único de crecimiento y cambio personal. Siempre me ha fascinado cómo, desde el dolor más profundo, las personas son capaces de construir algo realmente bello.
Mi experiencia profesional con Trastornos de la Conducta Alimentaria, Trastorno Obsesivo Compulsivo y Trastornos de Personalidad me ha llevado a comprender en profundidad el sufrimiento humano y a estudiar las técnicas más adecuadas para cada caso. En mi práctica, incorporo enfoques basados en la Terapia Cognitivo Conductual, la Terapia Dialéctico Conductual (DBT) y la Terapia Dialéctico Conductual Radical Abierta (RO-DBT).
Como psicóloga en Valencia, mi misión es ayudar a todas aquellas personas que tienen dificultades a construir una vida que valga la pena ser vivida, aprendiendo a tolerar el malestar y a superar las dificultades que la vida va presentando.
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