Terapia para el TOC Contaminación
El TOC de Contaminación es un subtipo de TOC, donde la persona siente miedo de contaminarse o contagiarse.
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Si el Trastorno Obsesivo-Compulsivo (TOC) está afectando tu bienestar y sientes que las obsesiones y compulsiones están tomando el control, estás en el lugar adecuado. Te ofrecemos un enfoque especializado para ayudarte a comprender y gestionar el TOC en Valencia.
Psicóloga Especialista en TOC en Valencia
Tratamiento para el Trastorno Obsesivo Compulsivo
Ser libre del TOC, ES POSIBLE, gracias a nuestro tratamiento de TOC en Valencia y también Online
30-35% de los adultos indican el inicio en la infancia (Rasmussen 1990), aunque suele estar al inicio de la edad adulta, siendo la edad media 22 años (Brown et al., 2001).
La prevalencia es de entre el 1% y el 3% en niños (Canelas et al., 2012).
Presenta comorbilidad con otros trastornos de ansiedad y depresión (Geller et al., 2001).
Existen variables biológicas implicadas, pero eso no significa que la remisión de síntomas no sea posible.
Obsesiones Comunes
– Pensamientos: «Y si he cogido sida?, ¿Y si me ha contagiado una ETS?
– Sentimiento de estar «infectado».
Compulsiones Comunes
– Lavarse las manos constantemente.
– Evitar lugares como baños públicos.
– Ponerse gel hidroalcohólico constantemente.
– Limpiar objetos.
– Buscar en Google: ¿Te puedes contagiar de sida sentándote en un WC?
EPR - (Exposición con prevención de respuesta)
La técnica definitiva para vencer al TOC
EXPOSICIÓN
Consiste en exponer gradualmente a la persona a las situaciones, pensamientos, imágenes y sensaciones que desencadenan su ansiedad. Durante la exposición, el objetivo es enfrentar las situaciones temidas sin llevar a cabo los comportamientos compulsivos que normalmente alivian la ansiedad. El objetivo es que la respuesta de ansiedad disminuya con el tiempo.
PREVENCIÓN DE RESPUESTA
Consiste en impedir que la persona utilice sus comportamientos habituales de alivio (compulsiones), permitiendo así que la ansiedad disminuya naturalmente. Implica tolerar el malestar que genera no realizar la compulsión hasta que éste desaparezca. Recuerda que aquello que puede parecer involuntario es simplemente algo que has automatizado.
Mitos-TOC
El TOC no entiende de edad, lo puede padecer cualquier persona en cualquier momento de su etapa vital.
El TOC es un trastorno mental, y por tanto, no es una cuestión de elección.
A la persona con TOC no le gusta limpiar, lo hace (compulsión) para reducir su ansiedad por el miedo a la contaminación/suciedad. No es una cuestión de gustos.
Con el tratamiento adecuado, basado en la evidencia científica, la remisión de síntomas ES POSIBLE.
¡HOLA! ENCANTADA DE CONOCERTE 🙂
Soy psicóloga por vocación, apasionada de las personas y su proceso único de crecimiento y cambio personal. Siempre me ha fascinado cómo, desde el dolor más profundo, las personas son capaces de construir algo realmente bello.
Mi experiencia profesional con Trastornos de la Conducta Alimentaria, Trastorno Obsesivo Compulsivo y Trastornos de Personalidad me ha llevado a comprender en profundidad el sufrimiento humano y a estudiar las técnicas más adecuadas para cada caso. En mi práctica, incorporo enfoques basados en la Terapia Cognitivo Conductual, la Terapia Dialéctico Conductual (DBT) y la Terapia Dialéctico Conductual Radical Abierta (RO-DBT).
Como psicóloga en Valencia, mi misión es ayudar a todas aquellas personas que tienen dificultades a construir una vida que valga la pena ser vivida, aprendiendo a tolerar el malestar y a superar las dificultades que la vida va presentando.
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Calle Bachiller 7, bajo derecha, 46010, Valencia
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